Min checklista inför en anställningsintervju
- Research - För att komma självsäker och lugn till intervjun är det ett stort knep att vara påläst om företaget (och dig själv) innan. Viktigast är att ta reda på vad deras vision är. Under intervjun är det bra att hinta att du är kunnig, men också att deras mål passar bra in på dig. Klura ut vad din egna vision är. Plugga in de sidor du vill framhäva, så när de frågar har du något himla vasst att komma med.
- Musik - Dags att adoptera Beyonce's run the world-tänk!
- Visualisera - Föreställ dig hur intervjun kommer att gå till. Genom att göra det lurar man hjärnan att tro att man redan har genomfört det. Så du tror att du kan klara av det och då blir det troligare så. Vad säger man - fake it till you make it? Ännu ett tips kan vara att faktiskt åka till stället redan kvällen innan, dels för att du slipper stressen om att inte hitta eller hinna. Men då blir det också lättare att föreställa sig hur det kommer gå till.
- Vänd om - Byt ut alla osäkra tankar emot sånna som ger dig kraft och gör dig stark istället. Jag kan inte mot om jag skulle vilja hade jag kunnat. Det går inte mot jag kan lära mig. Problem mot utmaning. Skapa möjligheter istället för hinder.
(Lånat från powerprincipen.)
Gammal tanke: Jag vill så gärna ha det här jobbet, men saknar erfarenheten
Ny tanke: Okej, jag har inte exakt den erfarenheten som krävs. Vad kan jag lyfta fram i stället som visar att jag har andra, viktiga kvaliteer.
Gammal tanke: Jag platsar inte in här, alla andra är så mycet duktigare.
Ny tanke: Jag har kämpat lika hårt som alla andra för detta jobbet. Hör jag någon som klarar? Jag förtjänar att vara här
- Lista - Jag brukar lista saker jag åstakommit och sidor hos mig själv som jag är stolt över innan jag ska prestera. Att se hur mycket annat man har klarat av tidigare och hur många nyttiga egenskaper jag har gör att jag inser att jag detta inte är en match heller. Varför inte använda punkterna för intervjun sen?
- Kroppsspråk - Både innan och under intervjun tänker jag mycket på hur jag för mig. Det sänder fler singnaler till dig själv och till andra om hur du uppfattar dig än du tror. Man kan se en person på långt håll, utan att de säger ett ord kan man tolka dem. Sträck på dig. Dra bak axlarna. Upp med huvudet. Se stolt ut! Tappa aldrig kronan. Undvik att göra dig mindre, håll om dig själv eller sitta hopkrupen. Ta plats istället för du är värd att synas! Gör ett aktivt val att utstråla självförtroende. Visar du att du tror på dig själv, kommer de att göra det också. Ett fast handslag och en skarp blick förtydligar detta. Vid gruppintervju - sätt dig där på förstaplats. Because you belong there!
- Peppa dig - var din egen cheerleader! Precis som du hejar på ditt favoritlag, eller på din bästa vän - tro på dig själv. Affirmationer kallar man peppande och positiva ord och fraser, repetera såna i huvudet. "Jag klarar av precis vad som helst" "I've got this" Ännu bättre tycker jag dock är att vända mig till Weheartit eller tumblr och ta fram mina favoritquotes, sätta en som bakgrund på min mobil och påminna mig själv varje gång jag använder den.
- Power nap - Eller sleep snarare. Minst 7 timmar för att vara pigg och redo för att leverera nästa dag. Jag tar gärna extra lång morgon för att vakna upp rätt.
- Dress to impress - Jag vill känna mig på topp, utifrån och in. Därför har jag en spa kväll dagen innan. Välmålade naglar, inpackning och rakade ben. Dress for success. Välj något i din garderob som inte bara får dig att så bomb ut, men som får dig att känna dig som en go-getter! Jag brukar blanda en rätt seriös, lite business aktig topp, men ett roligare, lite personligt och stort halsband. Man ska se anständig ut, men inte gravallvarlig, försök att visa vem du är.
Dags att ta dom med storm. Andas. Slappna av. Le. Och bjud på ditt bästa jag.
